Как установить macOS Ventura 13.6.7 или macOS Monterey 12.7.5
Процесс установки прост, но будьте внимательны, чтобы случайно не начать апдейт до Sonoma, если вы этого не хотите:
- Кликните по меню Apple и выберите «Системные настройки» (System Settings в Ventura или System Preferences в Monterey).
- Перейдите в раздел «Основные» (General), а затем - «Обновление ПО» (Software Update) в Ventura. В Monterey просто выберите «Обновление ПО» в настройках.
- Найдите мелкий синий текст «Подробнее…» (More Info…) под строчкой «Доступны другие обновления». Он обычно прячется под большим рекламным баннером, предлагающим обновиться до Sonoma.
- Убедитесь, что выбраны именно macOS Ventura 13.6.7 (или Monterey 12.7.5) и Safari 17.5 для установки.

Чтобы завершить установку, Mac перезагрузится.
Прямые ссылки для скачивания macOS Ventura 13.6.7 и macOS Monterey 12.7.5
Можно также скачать полные установочные пакеты:
Примечания к выпуску macOS Ventura 13.6.7 и macOS Monterey 12.7.5
Официальные заметки очень кратки:
Это обновление содержит важные исправления безопасности и рекомендуется для всех пользователей.
Подробная информация о безопасности этого обновления доступна по ссылке: https://support.apple.com/kb/HT201222
Кстати, если вы сознательно не ставите macOS Sonoma (не из-за совместимости Mac), вам, наверное, пригодится отключить назойливые уведомления с предложением обновиться. Это избавит от агрессивных алертов.
Параллельно Apple выпустила и другие обновления: iOS 17.5, iPadOS 17.5, iOS 16.7.8, iPadOS 16.7.8, macOS Sonoma 14.5, watchOS 10.5 и tvOS 17.5.